北京中医医院内蒙古医院

拥抱健康身心状态——为帮助高考学子缓解备考压力、调节心理状态。12月20日，北京中医医院内蒙古医院专家团队走进磴口县第一中学和巴彦淖尔市第一中学，开展以“拥抱健康身心状态”为主题的系列心理健康讲座，分别为磴口县第一中学高三同学和巴彦淖尔市第一中学高一同学送上专业的心理疏导与中医身心调节方法。

20日上午，在磴口县第一中学的讲座中，主持人在介绍活动背景和目的后，讲座正式拉开帷幕。北京中医医院内蒙古医院张广中专家带来《守静笃，致远路：中式身心管理智慧》专题分享，结合静坐冥想、中医穴位按摩互动，让全场300余名学生亲身体验中式身心调节的魅力。北京中医医院内蒙古医院党委副书记许晓东，磴口县教育局党组书记、局长陈建来出席活动。

神志病三科副主任梁艳琴以《认识焦虑-读懂情绪信号，轻松自我调节》为题，通过互动放松环节，引导学生识别焦虑情绪、掌握自我调节技巧。

神志病三科中医主治医师冯婷婷则讲解《心理针灸治疗》相关知识，从中医视角为心理调节提供新思路。

互动答疑环节，心理咨询师周楠对学生提出的手机使用、学业焦虑、家庭冲突等问题逐一解答，并为参与学生送上中药香囊。最后，主持人总结活动要点，同时介绍了医院心理治疗咨询途径，为学子们提供长期的心理支持。

12月20日下午，专家团队在巴彦淖尔市第一中学为千余名师生和家长继续开展专场讲座，主题聚焦“积极完成高中学业。北京中医医院内蒙古医院党委书记魏波、巴彦淖尔市第一中学党委书记史永景等领导出席活动。

张广中教授带来《守静笃，致远道：中式身心管理智慧》分享，将中医理念与身心调节相结合，通过静坐冥想、中医穴位按摩互动等形式，让学生们亲身体验中式身心管理的妙处。

神志病三科副主任梁艳琴以《认识焦虑-读懂情绪信号，轻松自我调节》为题，深入剖析高中生焦虑情绪的产生原因，并通过互动放松环节，教给学生简单易行的情绪调节技巧。

神志病三科中医主治医师冯婷婷则讲解《心理针灸治疗》相关知识，从专业医疗角度为学生们拓展了心理干预的认知边界。

在互动答疑环节，由张广中、梁艳琴、周楠等组成的专家团耐心解答学生们提出的针对学习中遇到困惑时的方法，老师及家长如何更好地帮助学生度过高中生活等方面问题，现场交流氛围热烈，专家们的专业解答为学生们解开了心中的困惑，活动还为参与提问的学生准备了中药香囊。本次心身健康大讲堂不仅有效普及了心理健康知识，传递了关爱自我、关注心灵的积极理念，更为下一步构建健康和谐的校园氛围注入了温暖力量。

党建红引领医疗白，绘就全市健康绿。党建是引领医院高质量发展的“红色引擎”，唯有将党建工作与医疗服务深度融合，才能让中医药的特色优势充分彰显；唯有以党员的责任担当带动全员践行医者使命，才能为群众的生命健康筑牢坚实屏障，真正用“党建红”点亮“医疗白”，共同描绘出全市百姓安居乐业、身心康健的“健康绿”画卷。

此次系列心理健康讲座，是北京中医医院内蒙古医院发挥中医药特色、践行公益责任的重要举措。未来，医院将持续关注青少年心理健康，通过开展形式多样的科普讲座与公益服务，把专业的心理疏导和中医药健康知识送到更多青少年身边，为他们的成长保驾护航。